宮崎県延岡市のパワーヨガスタジオ

今まで、入門でしたが
アシュタンガヨガのハーフプライマリーの動きを
練習するクラス→ハーフの名称を変えます

アシュタンガヨガの流れで、毎週10分の
練習/アドバイスを入れて、汗を流します

確実に汗を流せる、シェイプアップのコースです

20名の参加あり、楽しく語り合いました
またの参加を、お待ちしています