2015年10月の記事

アシュタンガヨガの昼のクラスを追加

2015/10/07
10月13日火曜日からスタート
14:00〜15:15(毎週火曜)
アシュタンガヨガのハーフプライマリー
マイソールStyle
コール無し(無音)で、呼吸を合わせて一緒に動きます
フィニシングアーサナ(サランバ・サルバンアーサナ以降)は
コールしながら説明加えて練習します
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