2016年12月の記事

2016年11月から女性インストラクターが増えました

2016/12/31
勉強中の生徒さんマミ(真美)が、インストラクターとして
2016年11月からスタートしました
パワーヨガやアシュタンガヨガのアジャスト(ポーズのアドバイス)
に参加します(二人でアジャストします)

2016年11月にアシュタンガヨガのアジャストのワークショップ参加しました
2017年は、綿本彰指導の「全米アライアンス認定200時間YOGA指導者トレーニング」
に参加して「日本ヨーガ瞑想協会」の講師資格を取得予定。
また、水曜20時Bスタジオで、マタニティーヨガを教えています

皆さんの応援、お願いします

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マタニティーヨガ始めました

2016/12/22
2016年10月から
マタニティーヨガを水曜20時〜21時15分まで
Bスタジオにてスタートしました

インストラクターはマミです

安定期に入る妊娠16週目から始められます
出産一ヶ月前まで、安産になるようヨガのポーズを
選択してあります。呼吸にあわせてゆっくり
伸ばしたり、骨盤回りを強化します



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