2018年01月の記事

2018年1月朱実先生のアシュタンガヨガ定期クラス

2018/01/03
熊本の朱実先生の毎月1回
定期クラスを開催しています

第18回 1/21(日)
8:30〜10:00マイソール
10:30〜12:00ビギナークラス

★マイソールはアシュタンガヨガの伝統的な練習スタイルでご自分のペースで練習を進めていきます。
レッドクラスとは異なり、それぞれのレベルに応じて講師から説明やアジャストがなされます。
自分の出来るところまで
進めてみて下さい。
順番の不安な方も安心して練習していただけます。

★ビギナークラスは
インストラクターのカウントに合わせてプライマリーシリーズの各ポーズを呼吸、目線にフォーカスし、一つずつゆっくりと練習していきます。

アシュタンガヨガ初めての方や初心者の方にオススメのクラスです。

アシュタンガヨガに興味はあるけど、ちょっと不安だなと思ってる方は是非参加してみてください。

日本語で、わかりやすく
説明を入れてレッスンします

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