11月23日勤労感謝の日は休みません

2015/11/02
11月23日(月曜)は、休まずレッスンします
お待ちしています

アシュタンガヨガの昼のクラスを追加

2015/10/07
10月13日火曜日からスタート
14:00〜15:15(毎週火曜)
アシュタンガヨガのハーフプライマリー
マイソールStyle
コール無し(無音)で、呼吸を合わせて一緒に動きます
フィニシングアーサナ(サランバ・サルバンアーサナ以降)は
コールしながら説明加えて練習します

アシュタンガヨガ土曜の練習クラスが人気

2015/09/29
9月からスタートした土曜夕方のアシュタンガヨガ練習
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18:00〜マイソールスタイルでフルプライマリーをコールなしで動く
18:50〜フルプライマリーの後半(フルだけのポーズ)を、ゆっくり練習
19:10〜フィニッシング+仕上げをコールで動きます
19:20〜瞑想

呼吸と動きを連動して、集中して練習します
難しいですが、一歩一歩の積み上げが、爽快感と
癒やしを与えてくれます

延岡、北方、北川、北浦、日向、門川、都農から
遠くからの参加、ありがとうございます

是非、レッスン
お待ちしています

アシュタンガヨガの吉川めいさんのCM

2015/09/27
アディダス「背中で、女を魅せる。」コンセプトムービー公開
アシュタンガヨガの女性の第一人者「吉川めい」さんの
アディダスのCMは、とっても格好いいですね!


アディダスのヨガウエアーが新しくなりました
是非、スポーツ店で見て下さい

アシストのインストラクター要請中

2015/05/30
今年の12月で10年目のヨガスタジオKAIです

パワーヨガ 夜のクラスが15〜18人になることも多いので
ポーズの見本やアシスト(アドバイス)をしてくれる
インストラクターを今年の4月から要請しています
パワーヨガとアシュタンガヨガの資格を目指しています

そして別に、
18:15と20:00のレッスンの間やレッスン後の
床の掃除やブランケットの片付け、トイレ掃除、ゴミ捨て
などをしてくれる、アシスタントも6月から、お願いしています
20時のレッスン前に、私が少しでも早くスタジオに入るようにします




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