2015年1月5日レッスン始めます

2015/01/03
あけましておめでとうございます
2015年も、是非、ヨガで身体の健康を維持しましょう

レッスンは1月5日月曜からスタート
お待ちしています

2015年1月大きくリニュアル

2014/12/17
2015年1月に、スタジオをビックリするような
リニュアルします
内容は、完成後に・・・
パワーヨガの汗を流した前半(太陽礼拝)の後に
ゆっくり床のポーズで柔軟性アップ
最後の瞑想を、リラックス出来るためのリニュアル

お楽しみに・・・

スタジオの窓を→二重サッシ

2014/12/17
寒くなった冬場に、窓から冷たい冷気が足下に感じていました
二重窓を内側に、追加して三重ガラスにしました
冷暖房の効果もアップ、防音効果もグーンとアップ↑
外の音が聞こえず、ヨガに集中できるようになりました


アシュタンガStyleヨガのハーフに名称変更

2014/10/15
今まで、入門でしたが
アシュタンガヨガのハーフプライマリーの動きを
練習するクラス→ハーフの名称を変えます

アシュタンガヨガの流れで、毎週10分の
練習/アドバイスを入れて、汗を流します

確実に汗を流せる、シェイプアップのコースです

秋の食事会、参加ありがとうございました

2014/10/15
20名の参加あり、楽しく語り合いました
またの参加を、お待ちしています
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